今回は30代の草野球投手からご依頼をいただき指導させていただきました。
本格的な野球経験は中学生までで草野球から投手を始めたとのことでわからないことが多いということでご依頼いただきました。
ご依頼内容は
- 球速を上げたい
- 決め球の変化球が欲しい
- コントロールを良くしたい
- クイックを向上
- 家でできるトレーニング方法が知りたい
まとめると
勝てる投手になりたい！
とのことでした！
投手としてマウンドに上がる以上は勝ちたい気持ちは非常にわかるのでなんとかプラスになればと思い指導に入りました。
指導前後の比較👇
指導の様子👇
本人にどんなイメージで投げているか？すり合わせをしてから
- オーバースローの体の動き
- 腕で投げる→身体の連動で腕が振られる（遠心力で投げる）感覚
- 体重移動の方法
を中心に指導。
ある程度動いてきたのでもっと動くために必要な練習やエクササイズを指導。
ボールのスピンを見たあとにリリースをスロー動画で確認したら改善点があったのでボールの握りからリリースのイメージを指導。
変化球は今の球種を見させていただき今の球種をもっと良くするためにアドバイス＋使うカウントや前後の配球を指導。
投げ方的にあいそうな球種をプラスで2つ指導。
課題のクイックも体重移動の練習の応用の仕方を伝えたら良い感じだったので最後に一塁牽制の指導。
聞きたいことが多すぎて時間が足りないと言ってくれるほど研究熱心で私はすごく嬉しかったです。
駆け足で伝えた部分もあったり盛りだくさんだったので忘れないように復習や継続をお願いします。
指導後は
オンライン指導等で定期的に指導してほしい！
と言ってくれました。
必要としてくれる人がいることはすごく嬉しいことだしその分責任やもっと自分自身も学ぶ必要があると考えさせられます。
そして自分はまだプレーヤーとして投げ続けているので自分で実験したり実戦で色々チャレンジ、トライしていきたいと思います。
その結果を伝えていきたいと思います。
今回はご依頼いただきありがとうございました😊
今後のご活躍ありがとうございます！
「努力は裏切らない」 と言われることがあります。
私も学生時代はそう信じてひたすら投げ込み、走っていました。
しかし筋力はついたが上達しない、そしてオーバーワークで怪我をして終わりました。
学生野球を終えてから気付きました。
正しい方向に向けた努力をしないと「努力は簡単に裏切ります。」 投げる動作って簡単なようで非常に難しいです。
そして投げ方を伝えることも難しい。
伝え方を間違うと投げ方を見失ったり、最悪イップスになることもあったり。
だから当たり前ですが簡単な気持ちで指導はできません。
やるからには真剣に向き合い、一人一人の特徴や感覚を確認し大事に、その中で力を伝える方法を探しています。
決して一方通行の指導にならないように会話、雰囲気を大事に。
今回のような
- 野球未経験の子供
- 控え投手でくすぶっているけどエースを取りたい
そんな投手達に「投げることは楽しいことだよ！」って伝えていきたい。
今回も指導をする中で私も発見できたり、伝え方など勉強にもなりました。
ご利用ありがとうございました。
【使わないと損】お得な割引クーポン
指導への想い
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」
そして「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 ヤマショウルースター〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
