今回はリトルシニアリーグの強豪千葉県佐倉市の佐倉リトルリーグ所属、坂内投手よりご依頼いただき指導をさせていただきました。
中学3年生の坂内投手は春からは千葉県の強豪校に進むとのこと。
高校に進む前にご依頼いただき嬉しい思いです。
指導の様子はこちら👇
- 自然体で投げる
- 腕主導にならない（結果的に腕が振られる）
- 踏み込み足のイメージ
- 変化球（スライダー（カットボール）、ツーシーム、カーブ）
- 配球（自分の球種の最大限の活かし方）
- 1人でできるトレーニング
を指導させていただきました。
オーバースローからサイドスローにした坂内投手。
良く見るとリリース時にボールをしっかり捉えきれていなくてスライダー回転。
捕手をしているお父様に聞くと球があまりこないと。
本人に話を聞きながら無意識でシャドーをしてもらうフォームと実際に投げるときのフォームで差があったので「上から投げる」や「横から投げる」を一旦忘れてもらうことに。
その他にボールの握り+力の入れ方+踏み込み足のイメージを練習し再度投げるとお父様が捕球ミスするような球が。
確認すると伸びてきたとおっしゃっていました。
結果的にスピードも5㌔アップ。
その後は一通り変化球を投げていただき苦手な球種を確認。
握りとイメージを聞くと結構複雑で難しいことをしていたのでとにかくシンプルに考えるように変更。
球速を計測しながら変化球を投げてもらい試合時の攻め方、配球の仕方を指導しました。
プロ野球選手の変化球を真似して上手くいかない、コントロールできない場合はとにかくシンプルにする方が上手くいく場合があります。
プロの選手の練習量だったり感覚だったりパワーだったり凄まじいものがあります。
将来的にそこを目指すとしても上手くいかない場合はとにかくシンプルに。
一歩一歩階段を登っていくように地道に頑張っていくことが上達への近道かもしれない。
指導後のクチコミはこちら👇
今回はご依頼ありがとうございました。
高校でのご活躍を楽しみにしています。
自信持って！！！頑張れ！！！
「とりあえずキャッチボール」
が一般的ですが初めのうちに野球の投げ方ではなく押し出すようなダーツ投げで練習を続けてしまうと悪い癖がついてしまいます。
今回のように初めの段階で指導の依頼をいただけたのは個人的にはすごく良いことだと感じました。
「努力は裏切らない」 と言われることがあります。
私も学生時代はそう信じてひたすら投げ込み、走っていました。
しかし筋力はついたが上達しない、そしてオーバーワークで怪我をして終わりました。
学生野球を終えてから気付きました。
正しい方向に向けた努力をしないと「努力は簡単に裏切ります。」 投げる動作って簡単なようで非常に難しいです。
そして投げ方を伝えることも難しい。
伝え方を間違うと投げ方を見失ったり、最悪イップスになることもあったり。
だから当たり前ですが簡単な気持ちで指導はできません。
やるからには真剣に向き合い、一人一人の特徴や感覚を確認し大事に、その中で力を伝える方法を探しています。
決して一方通行の指導にならないように会話、雰囲気を大事に。
今回のような
- 野球未経験の子供
- 控え投手でくすぶっているけどエースを取りたい
そんな投手達に「投げることは楽しいことだよ！」って伝えていきたい。
今回も指導をする中で私も発見できたり、伝え方など勉強にもなりました。
ご利用ありがとうございました。
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指導への想い
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」
そして「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 ヤマショウルースター〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
